Sophrologie : ateliers « Découverte »

Aux équipes Apel du Sud Finistère.

Dans le cadre du lancement, d’un nouveau service aux familles de l’Apel 29, venez découvrir le lundi 9 décembre 2019 à 18 h 30 le thème « Sophrologie, Yoga, relaxation : que choisir pour mon enfant ? ». Invitation ci-contre ; uniquement sur inscription par mail – Places limitées.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


L’Apel 29 au travers son réseau de parents déployé sur tout le territoire a toujours à cœur de faire se rencontrer les parents pour échanger, renforcer leurs compétences éducatives au travers des rencontres parents école, conférences, soirées-débat… et s’intéresse depuis longtemps à la jeunesse au travers son service d’Informations et de conseils aux familles (accompagnement à l’orientation, ateliers « CV, lettre de motivation »), journée Découverte des métiers.

Cette année, l’Apel 29 crée de la nouveauté et développe à l’attention des lycéens des ateliers de découverte de la Sophrologie Caycédienne. Ces ateliers seront animés par Claudine PINEAU, en cours de formation de sophrologue, sous la supervision de François PILLU, directeur de l’école de sophrologie Caycédienne  de Brest.

Au programme :
Apprendre à vivre en pleine conscience, en harmonie avec soi-même et avec les autres ;
Se mettre à l’écoute de ses sensations, de ses émotions ;
Se projeter positivement sa vie.

Des exercices très concrets seront proposés aux jeunes. Deux dates au choix à Quimper, au siège de l’Apel 29 : 

  • Jeudi 12/12/2019 de 18 h 30  à 19 h 30
  • Lundi 6 janvier 2020 de 18 h 30 à 19 h 30 –  Ouvert aux adhérents Apel. Inscriptions uniquement par mail(10 personnes /ateliers / maximum)

Deux dates à Brest (lieu à confirmer)

  • Mardi 21 janvier 2020 de 18 h 30  à 19 h 30
  • Jeudi 12 mars 2020 de 18 h 30 à 19 h 30 –  Ouvert aux adhérents Apel. Inscriptions uniquement par mail (10 personnes /ateliers / maximum)

Autres dates à retenir : Journée « Sophrologie / préparation aux examens« .  Parents, adhérents à l’apel, cette journée est pour votre enfant si :

👉🏼 Il est lycéen scolarisé dans l’Enseignement Catholique
👉🏼 Il est stressé à l’idée de passer un examen en fin d’année scolaire
👉🏼 Il souhaite se mettre à l’écoute de ses sensations, de son corps pour mieux te connaître
👉🏼 Il souhaite mieux vivre le présent, mieux gérer ses émotions, mieux communiquer
👉🏼 Il souhaite faire de nouvelles connaissances
👉🏼 Il souhaite se ressourcer au contact de la nature dans un environnement exceptionnel.
👉🏼 Ou il est tout simplement curieux.se et a envie de découvrir la sophrologie Caycédienne.

Alors vous pouvez l’inscrire (avec son accord bien sûr) à cette du samedi 11 janvier 2020 à Quimper. L’inscription est obligatoire apel29@enseignement-catholique.bzh avant le 24 décembre 2019

Comment va se dérouler la journée ?

9 h 30 : accueil des lycéens & présentation du week-end

10 h 00 / 11 h 00 : sophrologie

11 h 00 / 12 h 00 : lecture d’un texte et voyage sonore

12 h 00 / 13 h 30 : repas partagé

13 h 30 – 15 h 00 : balade en pleine conscience / Bain de Forêt

15 h 00 – 15 h 30 : pause

15 h 30 / 16 h 30 : sophrologie

16 h 30 : impressions de la journée – Fin

Est-ce qu’il y aura à manger et à boire ? Oui ! Chacun prévoit son repas du midi.

Et où est-ce que ça se passe ? Près de Quimper à Pluguffan. Un covoiturage est prévu au départ de Quimper à 9 h – Rendez-vous sur le parking du magasin Carrefour.
Combien serons-nous ? 10 personnes maxi ; il convient donc de s’inscrire rapidement par téléphone

Qui animera le stage ? Claudine Pineau, secrétaire générale de l’Apel 29 en cours de formation sous la supervision de François PILLU, directeur de l’école de sophrologie Caycédienne de Brest. L’objectif de ce week-end de découverte est d’apprendre à mieux gérer son stress à l’approche des examens.

Tarif : libre en pleine conscience.

+ d’infos : Claudine Pineau 02 98 95 74 05